1、黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料4凉薯汁 凉薯营养丰富，含有人体所必需的钙铁锌铜磷等多种元素它还有降低血压血脂。

2、1减肥瘦身的蔬果汁1番茄汁每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油。

3、蔬菜汁里面，营养比较丰富的还有西红柿汁，因为西红柿汁可以帮助人们补充柠檬酸苹果酸，而且里面的维生素C含量非常丰富每天喝一杯西红柿汁，可以有效的促进新陈代谢，帮助肥胖人士的脂肪代谢，而且西红柿汁对于便秘人士也有润肠。

4、问题一榨什么蔬菜汁可以减肥 胡萝卜汁每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味 芹菜汁每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮。

5、1减肥蔬菜汁1苦瓜汁苦瓜清热排毒，热量低，是一种很好的排毒减肥蔬菜苦瓜的口味偏苦，将其榨成汁加点蜂蜜或者搭配一些水果来喝，口味会好很多另外，苦瓜榨成汁以后，苦瓜渣也要吃掉苦瓜渣中的纤维多数为不可溶。

6、做法将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用作用甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道非常好这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果，能。

7、1喝蔬菜汁减肥1芹菜汁芹菜味道清香，可以增强人的食欲在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多在两餐之间最好也喝些芹菜汁芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药由于芹菜的根叶。

8、蔬菜水果都是营养丰富的食物，而且相较于肉食也更健康一些，不少果蔬还具有排毒减肥的效果那么喝什么蔬菜汁能够瘦身什么时刻喝蔬果汁效果好1瘦身的蔬果汁1圆白菜汁圆白菜对于促进造血机能的恢复抗血管硬化和阻止。

9、黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料2芹菜汁 芹菜味道清香，可以增强人。