荷叶与决明子搭配饮用对于 减肥瘦身 有良好的效果，决明子所含的矿物质能干扰人体对碳水化合物和脂肪的吸收，荷叶中含有丰富的黄酮类物质，有除湿利尿消除水肿的作用山楂减肥茶的原理 1决明子清热明目利水通便，决明子。

荷叶茶最好是在饭前空腹饮用喝荷叶茶期间，不必刻意节食 如上所述荷叶茶的制作就是如此简单，想要学习的人一定不能错过这篇文章自制的荷叶茶可以按照自己的口味添加，荷叶茶的功效不仅仅是减肥哦，还有止血的功效夏天中暑。

陈皮荷叶减肥茶 1原料 陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁生山楂各1kg 2制法 将荷叶清洗干净，然后切成丝后晾干，然后将陈皮山楂苡仁研为粉末，与荷叶搭配成100袋，每日服用一袋，用开水冲泡即可减肥茶的做法自制。

自制荷叶冬瓜减肥茶方法1 制作方法 1准备材料 平时自己在家中制作荷叶减肥茶时，需要提前准备材料，他需要准备新鲜的冬瓜皮和新鲜的荷叶，另外还需要准备少量的山楂2制作步骤 把准备好的新鲜冬瓜皮切成长条状或者细。