这样长期下去容易引起急性胃炎胃扩张急性胰腺炎冠心病心肌梗塞等如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒肉类食物少喝热量高的饮料 多喝水 可以的话喝醋类饮料 还有要坚持有氧运动哦。

蜂蜜减肥蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分维生素以及矿物质等。

跪求各位支招减肥方法，谢谢减肥药别推荐 #xE768 我来答 4个回答 #热议# 怎么买保险？答案全在这里了 匿名用户 20140812 展开全部 以下是我对减肥的收集整理，希望能帮你解决困扰！一饮食减肥方法这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦 1黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋。

建议你用健康减肥，推荐方案如下减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利简单版适当运动，合理饮食完全版瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少。

减肥两大重点饮食和运动，缺一不可决定减肥，就是要不怕受罪这是一个宗旨如果你有足够的毅力，不只是15斤，25斤都有可能但是如此迅速减肥也会很快反弹，而且对身体很不好如果减肥成功，继续坚持不要暴饮暴食，坚持运动，就不会反弹了早餐一个鸡蛋一杯蜂蜜午餐35分饱，多吃蔬菜。

注意饮食，调整生活节奏，多加运动，放松心情。