1：一个饮食骗局鬼鬼祟祟的迹象

　　减肥，是时候更清晰的消费工具武装自己。偷偷摸摸的减肥骗子使用智能新技术来销售自己的产品。你会是下一个受害者？

　　如果你是一个典型的消费者，你可能。不幸的是，用来帮助我们觉得产品好相同的广告信息，现在应该警示钟一样的红旗。例如，做这些词组看起来眼熟吗？

　　“…临床证明，燃烧更多的脂肪…”？

　　“科学支持的……”？

　　“…实验室测试减肥的效果好…”？

　　科学主张用为消费者提供信心。但现在他们被用来卖减肥药和其他产品，不是有效的，甚至可能是不安全的。所以你如何保护自己？

　　有五个潜在的红旗找当你为减肥产品购物。使用本指南来确定每个可能的警告标志，并利用这些信息来整理的事实让你不节食产品，不要浪费你的时间和你的钱。

　　2：诱惑的承诺

　　当饮食产品制造商想吸引你的注意力，他们常常夸耀印象深刻的科学结果。但是，广告主可以把可怜的实验室结果采用模糊的百分比。看看这些词组很熟悉：

　　“…30%烧伤更胖…”？

　　“燃烧75%卡路里……”？

　　“减肥50%的快……”？

　　这些数字看起来令人印象深刻，不是吗？谁不想燃烧更多的脂肪和热量？问题是，它们不提供必要的信息。任何时候一个产品相比，你需要知道什么是比让一个聪明的决定。

　　例如，让我们说减肥Y的制造商说，他们的产品进行了研究，结果表明，它能帮助人们减肥快75%。的说法听起来令人印象深刻，但你需要问问自己：”75%的速度比什么？”

　　该研究可能比较服用减肥药与饮食和锻炼计划的人不服用减肥Y，不节食或运动。常识会告诉你，饮食和运动产生了减肥的结果，不是减肥Y。

　　你也应该比较实际的数字而不是百分比做出一个明智的选择。例如,我最近看了一个产品帮助练习者多燃烧6%卡路里，在锻炼，但额外的热量消耗的实际数量仅为18几乎没有足

　　3：一长串的相关研究

　　另一种方式，减肥药公司试图获得与潜在消费者的信誉是通过引用的临床研究。你可能会看到一个饮食节目的网站，提供他们的产品背后的科学信息标签。但你要小心如果你看到一个非常，非常长的名单临床研究。这当然是可能的，，，所有的研究都支持产品广告。但也有可能的是，他们没有。

　　以我的经验，如果临床研究的名单是非常长的，引用的研究往往被卖的产品无关。他们也可能是过时的研究或临床试验对小鼠。我见过的研究相矛盾的产品的功效，但它们上市呢。

　　那么为什么制造商列出所有这些研究如果他们实际上并不支持产品被出售？我的猜测是，他们认为消费者不会花时间去点击链接，看实际的研究。毕竟，谁会有时间去读50的研究减肥药？所以消费者认为研究长列表是一个好的产品的证据时，事实上，它只不过是一长串的研究。

　　4：“结果显著

　　有时候减肥产品制造商使用“显著”来描述他们的产品的好处。一个声称这样的可能是一个红旗：

　　“…实验室的测试和验证的结果…”？

　　这种说法似乎比它确实是更令人印象深刻的。还有一个棘手的原因。

　　当科学家进行研究并写出他们的出版研究成果，他们用“重大”不同于我们日常使用的典型。科学家们使用统计公式来确定研究结果符合“重大”。所以，一个非常小的，微小的甚至分数的结果可能是“重要的”根据技术的科学标准。但这并不意味着结果的应该是你。

　　仅仅因为一个产品已经证明了在实验室环境中并不意味着它将提供任何有意义的人生结果，甚至明显效果显著。一个聪明的消费者会被忽略“意义重大”，注意广告中的其他更重要的数据

　　5：夸张的语言

　　你看过广告的减肥药或减肥产品使用真的令人印象深刻的单词或短语？像这样的话是很常见的：

　　“突破性的治疗……”？

　　“…首次…”？

　　“独家复合……”？

　　“...secret公式……”？

　　作为一个减肥专家，我可以确定的是，我没有减肥的秘密，或神奇的化合物，或突破性的治疗到目前为止，在我的职业生涯。作为一个结果，经过时间考验的方法，如饮食和运动减肥成功案例绝大多数发生。

　　六

　　5：无效退款

　　许多减肥药和产品提供退款保证。作为一个消费者，这保证了一种安全感，因为你（合理的）假设你可以得到你的钱，如果产品不工作。但有时，退款政策是小数字，很难找到。你可能无法得到你的钱回来时。

　　在一次一个产品的评论，我不得不通过搜索多个网页之前，我能保证找到的钱实际条款。事实证明，只有客户有资格收到退款是那些购买在非常特殊的情况下（窄）。

　　经常阅读小字体。如果你不能找到它，澄清电子邮件公司。找出如果你可以得到你的钱回来，怎样你可以得到你的钱回来，多少你将收到的钱

　　7：保护自己从饮食诈骗

　　不是所有的减肥产品，减肥计划是一个骗局。有一些产品，可能会使减肥变得更容易，但很多产品不能提供的好处，减肥者希望它能提供。所以你如何保护自己？

　　寻找红色的旗帜，我列出了。然后收集更多的信息。仅仅因为一个减肥产品包括一个可疑的索赔，不让它欺诈。但这并不意味着你应该在你投资你的钱询问更多的信息，浪费你的时间和你的健康风险。

　　你可以在几个不同的方式收集信息：

要求厂家更多的信息

　　寻找“联系我们”标签或网站上的广告的电话号码。询问具体的问题，如果你没有得到一个具体的回应，走开。

问你的药剂师。

　　你的医生总是对药的具体信息的最佳资源，补充和减肥计划。你还可以和你的药剂师或你的认证获得更广义的信息。

使用credible在线来源。

　　如果你需要减肥的草药补充资料，检查

　　国家卫生研究院的膳食补充剂事实表

　　该数据库定期更新，提供公正的信息，很多减肥药。

　　尽管我们不愿承认，我们大多数人都知道，减肥最好的方法是使用老式的常识方法。吃低热量，在一个有规律的锻炼计划来减肥和保持了良好的健康的饮食和参加。