食物热量换算公式1卡＝1卡路里＝4186焦耳卡路里缩写为Cal，简称为卡，大卡，就是千卡，这是热量计算最常用的单位，千焦是国际标准的能量单位国家法规规定，食物营养标签上的能量单位必须用千焦，因为千焦的能量值更加。

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食物卡路里对照表如下食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量对于肥胖症糖尿病高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的食物卡路里对照表。

食物热量表是根据单位数量的食物中所含的热量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考我在此整理了常见的食物热量表，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获！主饭热量表 咖喱饭 640千卡什锦炒饭 781800千卡 什锦比萨。

坚果类零食还有很多，上述三种仅是举例，希望“糖友”对100克坚果的量有一个直观概念在超市购买坚果类食物时，注意阅读食品标签，并有意识地控制食用数量2 饼干组 苏打饼干 图为100克某品牌苏打饼干的量，16片。

豆腐热量最低下面具体分析1豆腐57 大卡100克豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高豆腐内含植物雌激素2芋头79。

热量的计量单位和换算热量能量的单位是焦耳，简称焦J，1000焦=1千焦KJ这个热量单位通常在包装食物的营养成分表都可以看到日常摄入热量的单位一般用“卡路里”来计算，简称卡，1千卡=1000卡也称为1大卡。

供你参考米饭类咖喱鸡肉饭鸡肉80克土豆50克米饭80克洋葱20克油25克，热量692，脂肪33 咖喱牛肉饭牛肉80克土豆50克米饭80克洋葱20克油25克，热量637，脂肪27 黑椒牛排饭牛排100克。

3100g黄瓜，15卡黄瓜富含多种维生素，能抗衰老黄瓜含有的黄瓜酶能促进新陈代谢，丙醇二酸能抑制脂肪产生，纤维素能促进人体肠胃蠕动降低胆固醇营养价值高的黄瓜清香脆甜，很适合替代一些高热量水果食用哟4100g。