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2、广告打的那些减肥产品是没用的,商家都是为了赚钱,不能长久保持的,还有很多副作用比如内分泌紊乱,精神亢奋,影响睡眠,抑制食欲,精神恍惚,便秘,长痘长斑等等吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥每天有氧+。
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5、这个瑜伽视频我直接发出来给你了 初学者就要先打好基础,比如上面的这个瑜伽山式,简单而又重要对于初学者的提示1前几次练习时,可以侧身站在镜前以便查看体位2练习时,想象你的身体好像一座高大雄伟的山脉双脚均匀下。
6、请推荐网上有什么好的瑜伽视频可供学习当然最终目的是减肥啦,可是 在网上看见很多视频,不知道哪一种的好我是瑜伽教练,个人认为,比较基础的是蕙兰瑜伽,曲影瑜伽系列七日瘦身瑜伽十日瘦身瑜伽,玉珠铉减肥瑜伽。
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