1粗盐减肥法1粗盐有发汗的作用，可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，资料显示粗盐还可以软化污垢补充盐分和矿物质，使肌肤细致紧绷2具体过程在超市或杂货店买几袋粗盐每次洗澡前。

如何减肥才能做到健康安全而又有效果的减肥呢？下面我就和大家分享，希望对大家有帮助！一养成瘦子的饮食习惯良好的生活以及饮食习惯可以帮你打造出易瘦体质，据研究表明，那些总是瘦不下来的人70%是饮食问题，30%是生活。