二保鲜膜瘦腿 1在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶涂好后缠上有弹力的绷带涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带2最好用保鲜膜将腿全部裹住出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性3。

怎样瘦腿最快最有效呢 怎样瘦腿最快最有效呢，现今生活中，有些人长期伏案，长时间不运动，就很容易让腿部变成“大象腿”，对爱美的女生来说，“大长腿”是困扰下面给大家分享怎样瘦腿最快最有效呢怎样瘦腿最快最有效。

瘦腿秘诀1干洗腿用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张水肿肌肉萎缩瘦腿秘诀2揉腿肚将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转。

脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压2然后小腿用力向上踮起，令整个人提高有节奏地重复这套动作，做2030次，可以一只手扶支撑物上，以保持平衡三最后冲刺瘦腿物进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买。