1穴位按摩以指腹压眼眶的周围，每个位置至少按压5秒钟，重复3次这小小的动作可以帮你有效瘦脸，而且简单易行，起床前就可以按摩一下，还可以让你清醒得更快瘦脸原理因为血气经络在脸上身上交错形成很多穴点；1脂肪型最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组要领是动作要慢，臀部不要翘起踮起脚尖后停3秒左右做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下2肌肉型这要减起来就很困难了，对于肌肉型。

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可以快速瘦脸的方法 经期瘦脸按摩 把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效，而经期瘦脸也是最有效的哦！经期是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果咯！顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。

男士如何运动瘦脸最快最有效，爱美是人的天性，有些男性朋友也会希望自己的脸能瘦一些，男士瘦脸方法其实也有不少，想要瘦脸可以做一些瘦脸运动下面我就来分享男士如何运动瘦脸最快最有效男士如何运动瘦脸最快最有效1。

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1、如何瘦脸比较有效1 1经常保持微笑 微笑其实是瘦脸的最好方法，因为微笑的时候可以锻炼脸上的脸颊肌肉，还有嘴角的肌肉，经常微笑的话，可以紧实脸部肌肉，久而久之就可以使得脸部的肉肉变得小一些，下巴变得尖些，所以大脸。

2、如果想快速瘦脸，可以多吃一些富含钾的蔬果，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题此外，高纤维质的海藻类豆腐豆干及青菜水果都是很好的瘦脸食物1芹菜热量11大卡100。

3、1按摩法在你洗完澡或是看电视等空余时间里，做做瘦脸按摩，可以帮助消除脸上的赘肉先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊沿着下颚至耳下的。