1、红绿豆减肥餐 材料 红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红枣10枚，水1000ML 做法 1将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可温馨提示红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的2食用方。

2、做法将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可提示红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的 食用方法做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下另外一份就用保。

3、回答你好 ， 红豆绿豆和山楂能减肥 是个很好的减肥法，建议我教你怎么做材料红豆50克绿豆50克山查15克大枣5枚1次的量 技巧买个标有重量的东西当量杯好比说方便面，用手掂量重量，偏差不大没关系的 做法。

4、其实，每次食用只是这个半份的量就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃 为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排。

5、红豆绿豆山楂减肥法的主要材料有红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚在准备好这些材料后，我们接下来按下面的做法进行即可将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可温馨提示红豆和绿豆煮之前最好。

6、红豆粉减肥法 先将红豆洗净后放入锅中炒熟，后磨成粉装入密封的容器中每天取适量红豆粉加入适量的热水泡水一起喝红豆有宽肠理气消肿解毒的作用，非常肥胖者减肥瘦身饮用可以做红豆绿豆减肥粥 先将红豆绿豆浸泡中水中。

7、红豆绿豆山楂红枣减肥最好是不要加糖，加糖后会影响减肥的效果的，同时减肥期间甜食能不吃就不吃，所以糖不要加红豆绿豆用来排毒，山楂用来健脾养胃，红枣用来养气补血，多种功能同时补，可比一项一项的补更加的有效并且全面。