早餐营养价值本餐丰富的优质蛋白质和维生素满足了一餐饭的营养素需求，由于热量低的特点故而成为一顿较为理想的减肥餐午餐香芹辣子乌鸡块清炒西葫芦 主食家常饼 午餐营养价值丰富的膳食纤维维生素氨基酸和矿物质，而且胆固醇含量非常低具有美容养颜延缓衰老提高生理机能以及贫血的。

美食的诱惑力相信小伙伴们都体验过，但对于容易长胖的人来说如何控制美食吸引力很重要，而正在减肥的小伙伴则需要严格控制高热量饮食实际上，一些美食同样可以是较低的热量那么家常减肥菜谱有哪些消脂排毒的美味食谱有哪些1家常减肥菜谱第一道家常减肥菜谱桂花糯米藕材料莲藕1节，糯米一小碗。

美食点评这道菜用油菜鸡蛋清相配，加入调料，通过烹饪，使菜肴清淡味美，营养丰富，既可满足人体生理需要，又是减肥的理想菜肴土豆烧牛肉 主料牛肉500克，土豆250克配料胡萝卜50克，芹菜20克，大葱25克调料豆油酱油精盐味精绍酒白糖姜香油做法1将牛肉切成3厘米见方。