可以，食醋不但能够分解脂肪，而且还能抑制脂肪的生成食醋中含有各类氨基酸可以帮助分解体内的蛋白质还可以消化身体吸收的糖，让新陈代谢顺利进行食醋中含有挥发性物质氨基酸及有机酸等物质每日服15~20毫升的食醋可起到一定的减肥作用。

减肥是一件需要长期坚持进行，才能达到效果的瘦身方式，如果不想被反弹问题烦恼，而且还想快速减肥的话，那么在平时就可以学习下以下这几种快速减肥的方式来进行改善1控制饮食，加强运动 其实减肥无非就是消耗大于摄入量，这样才能起到减肥的效果，但其实这里面是有很大的学问存在的，首先应该管住自己的；菜谱凤尾菇100克，生姜丝蒜蓉鲜鱼肉片60克先将蒜蓉姜丝用生油炒香，再倒入凤尾菇炒熟上碟另用马铃薯去皮切块35克，番茄2枚洗净切半，胡萝卜45克洗净，去皮切块，加适量盐食用植物油煮汤以上内容参考 人民网减肥食谱让你一周瘦成闪电 减肥早午晚三餐推荐；总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的我认为要想快速减肥方法有二一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢二是用美姿减肥胶囊一种减肥。

我认为是起一定作用的，首先那些减肥视频并不是凭空捏造而来的，而是根据人体工学设计的一些动作，比如做哪个特定的动作可以练腹肌，哪些动作可以减大腿，哪些动作可以翘臀，这都是根据人体骨骼运动特征而设计的动作，可以通过不断的运动达到一定的效果提醒大家的是结合自己情况，看看自己具体要减哪部分；蛋白质的摄入量高了，人体的代谢功能就会提高，代谢快了后在配合有氧运动，减肥就事半功倍了蛋白质丰富的食物有奶类豆类蛋类肉类生活中常见的如牛奶鸡蛋豆腐豆浆鱼肉虾肉瘦肉等，都是蛋白质很高的食物减肥人群可以常吃，不仅能有助于减肥瘦身，还能美容护肤3水份充足的；火龙果具有减肥作用经常食用火龙果可以促进人体新陈代谢，改善人体内部环境，促进淋巴循环，避免身体脂肪的堆积参考资料来源0316c44htmlquottarget=quot_blankquottitle=quot只支持选中一个链接时生效quot人民网6种健康有效的减肥好方法让你快速瘦身不反弹。