因为绿茶具有促进消化的作用，而且搭配蜂蜜的润肠作用，可以促进减肥效果的提升，绿茶中含有维生素B1和维生素C和咖啡因，这几种成分能够促进胃液分泌，加速消化和脂肪消耗，另外还有儿茶素，可以帮助提高新陈代谢的水平减少脂肪细胞的堆积，再配合蜂蜜的排毒效果，能够帮助更好的减肥；蜂蜜的作用非常多蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，可以很快被人体吸收，转化为供各种身体活动所需的能量，能够在一定程度上增强饱腹感，有助于减少热量的摄入蜂蜜中的多种成分可以促进胃肠道的蠕动，进一步促进食物在肠胃内的消化吸收，同时促进新陈代谢，加快体内废物的排出，进而辅助减肥；午饭以前可以在喝水的时候适量的加入蜂蜜午餐与晚餐时吃少量的粥，一般人在吃蜂蜜两天后就会感觉到身体轻松心情愉快五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食，采用这样的方法减肥，许多人在一周内一周以内可以看到明显的减肥效果其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除；蜂蜜水减肥法第2日作用深层排毒，收缩腹部材料蜂蜜红茶绿茶搭配清晨饮用一杯温热的蜂蜜绿茶，同样用冲泡3分钟的绿茶与1勺蜂蜜调制午餐则选用冲泡了2分钟的红茶水和2勺蜂蜜制成的蜂蜜红茶2杯作为主食，觉得饥饿的还可以增加1勺纯蜂蜜晚餐同样是2杯蜂蜜红茶加1勺纯蜂蜜效果采用蜂蜜水。

蜂蜜减肥蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分维生素以及矿物质等；三天蜂蜜水减肥法有效蜂蜜不仅可以滋阴补气，令女性拥有娇嫩容颜，蜂蜜还是一种怎么吃都不会发胖的甜食，而且减肥效果和排毒效果都是超级好的，非常适合喜欢吃甜食又想减肥的女生，减肥达人推荐蜂蜜水快速减肥法，三天瘦五斤不成问题蜂蜜是含有大量酶的，而这种物质可以促进消化和加速新陈代谢，对于减肥；效果第一天坚持蜂蜜水减肥法清肠的食谱能够有效排出体内堆积的宿便，一般饮用者在下午或傍晚就会有很强烈的便意，如果你实在觉得饥饿难耐，可以吃1勺蜂蜜缓解因为完全排空的肠胃会让人有点饥饿感，但吃完蜂蜜之后这种状况就会逐渐消失 第2天深层排毒，收缩腹部 食材蜂蜜红茶绿茶搭配清晨饮用一杯温热的蜂蜜；能够直接被身体吸收，转化为各种身体活动所需的能量，产生一定的饱腹感，进而减少吃饭时过多热量的摄入当然不喜欢饭前饮用蜂蜜水的朋友，也可以在饭后半小时左右再喝蜂蜜水蜂蜜中含有的多种活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配其他成分能够润滑肠道，加快通便，达到辅助减肥的效果；其实蜂蜜水减肥的时候是可以喝的，不仅仅不会不利于减肥，而且还会促进减肥，使得减肥效果很明显其实蜂蜜中含有很优质的糖分矿物质和维生素这些物质都是可以抑制脂肪在人体内堆积的东西经常喝蜂蜜可以促进蜂蜜中的这些物质在人体内的吸收和利用，可以起到很好的促进减肥的效果减肥的人只需要在一日；蜂蜜确实是可以达到减肥的效果，特别是早上的时候，可以喝一些蜂蜜水；一，为什么蜂蜜长期吃起不到减肥的效果蜂蜜虽然含有丰富的维生素，矿物质及微量元素，食用以后能起到促进肠道蠕动和促进排毒养颜的作用但是蜂蜜也含有大量的糖分，食用多了同样会导致肥胖另外减肥期间要均衡饮食，每餐要有主食，蛋白质，蔬菜，水果及健康脂肪的摄入量而减肥期间食用蜂蜜明显的就是单一。

饮用蜂蜜只要不过量就不会让人长胖，正确饮用蜂蜜反而还能减肥蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，两者含量合计约占70%，还有少量蔗糖麦芽糖糊精树胶以及含氮化合物有机酸挥发油色素蜡天然香料植物残片特别是花粉粒酵母酶类无机盐等由于蜂蜜主要成分果糖和葡萄糖都属于单糖；3能有效补充营养吃蜂蜜最恰当的时间是在早上起床之后，在这段时间当中用它泡水喝，就可以非常有效的给身体补充营养，而且还能够排除身体当中的毒素4增加水果甜味我们在吃水果的时候，也可以把蜂蜜拌在一起吃，这样不仅增加了水果的甜味，而且又能够给身体排毒，可谓是一件一举两得的事情5减肥效。

摄入的热量低于人体所需的热量，就会消耗掉人体内积累的脂肪，在一定程度上可以促进减肥，帮助你管理好身体蜂蜜杀菌解毒效果极佳它能排出体内残留的废物，提高全身的新陈代谢功能，因为不能很好的消耗掉，所以把体内积累的多余脂肪作为能量燃烧掉蜂蜜中的糖分如果能从胃输送到血液中，就能转化为能量；另外在恰当的时间喝一些蜂蜜水，也可以有一些保护的作用，在这样的一个情况之下，就能够避免自己摄入太多的食物，也可以通过降低饮食的方法，来让自己有减肥的效果所以说蜂蜜减肥法是有效的，但是蜂蜜毕竟是一种糖分，如果说过量摄入的话，反而会让自己习惯于吃甜食在这样的一个情况之下，其实是对减肥。