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塑身美体的9个方法 1腹部要扁平 健美的身材要求腹肚扁平，鼓出而下垂的腹部是不美观的特别是夏天，女孩子穿着比较显身材的紧身裙，要是小腹突出来一块，那就太难看啦，何谈气质？减肥操标准动作需要平躺在健身毯上，双手交叉置于脑后，双腿分开与肩同宽，膝盖弯曲收紧小腹，上身离地，使头部；能1饮用奈氏力斯美体饮后，所含有的成分能够快速刺激人体，增加饱腹感和饱食期，从而逐渐降低人们的食欲，减少热量的摄入量2奈氏力斯美体饮中含有多种天然营养物质和热量代谢促进剂，如植物提取物膳食纤维等，可以帮助加速人体代谢过程，提高体内脂肪的燃烧能力，使得减肥过程更加容易和明显。

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塑身美体食物 1西红柿 西红柿中特含的番茄红素，能有效防止脂肪细胞的积聚，其抗老化作用是维生素E的100倍！同时，这种番茄红素还能清除体内的活性氧，有效抑制黑色素的生成还在等什么，快去买西红柿！2豆芽 在市场超市都能轻松购买得到的豆芽，卡路里不高，同时又能维持饱腹感，其中富含的维生素B2；变美方案 01 美容美体减肥的优点美容美体减肥瘦身法相对于普通的瘦身法而言比较轻松，也不会消耗太多的体力，从而达到瘦身的目的02 蔬；有的女生没有时间运动，可是肉肉很多，所以他们选择塑身美体紧身衣，那么，塑身美体紧身衣有什么作用呢？下面跟着我一起来了解一下吧塑身美体紧身衣的作用 塑身衣作用一帮助女性改掉不良的习惯，改善体形塑身衣可以帮助女性改善体形，如驼背胸部下垂胸部扁平胃口突出水桶腰肥臀扁臀，粗大。