1针灸减肥食谱1牛奶鸡蛋牛奶一天要喝一杯以上，如果牛奶补充的不足，那么身体就会自动吸收骨骼当中的钙质来补充，指甲失去光泽是较为明显的一个表现，做运动的时候也容易受伤新鲜鸡蛋每天吃一个，鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质和矿物质，可以满足人体所需营养素2鱼肉豆类每天要吃一点脂肪比较少的。

针灸减肥的 食谱 推荐 针灸减肥早餐 针灸减肥期间早餐主要以高蛋白， 营养 丰富为原则，不必过分纠结热量问题推荐早餐1豆浆150毫升不加糖白馒头一个小番茄3颗推荐早餐2牛奶200毫升饭碗大小蛋糕一块草莓3克推荐早餐3酸奶150毫升鸡蛋一个香蕉一根针灸减肥午餐 午餐要适当。